WAAROM EEN PRE WORKOUT GEBRUIKEN?

Laten we beginnen met het feit dat een Pre Workout natuurlijk niet noodzakelijk is om goed te kunnen trainen. Echter wil je het maximale uit een training halen of uit een sportprestatie dan kan een Pre Workout daar wel voor zorgen! Een Pre Workout zorgt ervoor dat je alle kracht die je in je hebt ook daadwerkelijk kunt gebruiken en hierdoor ga je een stuk harder en effectiever trainen. Je zult er waarschijnlijk nieuwe persoonlijk records mee gaan vestigen!

HOGERE BELASTING VAN JE SPIEREN

Als resultaat van het gebruik van een Pre Workout zul je jouw spieren meer kunnen belasten en dit zorgt ervoor dat je je spieren dus harder kunt laten groeien. Trainen zorgt ervoor dat je kleine beschadigingen aan je spieren aanbrengt waardoor ze nadat ze herstelt zijn net een beetje groter zijn geworden. Hierbij moet je er wel voor zorgen dat je de juiste voeding (met name eiwitten) tot je neemt zodat je je spieren optimaal kunt laten herstellen en ze ook daadwerkelijk kunnen groeien.

LET OP JE VOEDING!

De helft van je groei bestaat uit trainen en de andere helft bestaat uit goede voeding. Besteed je aan beide niet evenveel aandacht dan zal je minder snel vooruitgang boeken dan mogelijk is. Een Pre Workout kan je absoluut helpen met snellere vooruitgang. Let daarbij vooral goed op je herstel en je voeding en je zult er ontzettend veel baat bij kunnen hebben.

LET OP DE DOSERING!

Heb je nog nooit een Pre Workout gebruikt? Let dan in het begin op met de dosering en hou je aan de richtlijnen op het etiket. Je kunt er altijd voor kiezen om iets minder te gebruiken dan wat voorgeschreven staat zodat je er aan kunt wennen. Als je eenmaal gewend bent geraakt aan het gebruik van een Pre Workout dan kun je daarna de dosis opvoeren tot aan wat wordt aanbevolen op het etiket.

Terug naar de blog pagina